Григорий Потемкин

Китайская реальность Григория Потёмкина

С новым годом! ))
Григорий Потемкин
realchina
http://www.realchina.ru/wp-content/uploads/2016/12/kitajskij-novyj-god-2015.jpg

Ребята, родные мои, с новым годом! ))


https://youtu.be/jeCf5JTye1Q



http://www.realchina.ru/archives/6985

Интервью
Григорий Потемкин
realchina
http://img.youtube.com/vi/JkS62Boelvg/0.jpg

Какое-то время назад я был в Москве. Тут я познакомился с Евгением Толоконниковым. Он предложил записать видеоинтервью для его паблика «Чайные дети». Я согласился. Я всегда соглашаюсь. )) Потому что, это всегда интересно! ))


Получилось классно. Это интервью о том, как я переехал в Китай, о том, как начал заниматься чаем, как развивался мой проект и как мы работаем сейчас. Немного о жизни. Немного об увлечениях. О видении будущего и перспективах.


Думаю, тем, кто следит за реалчайной уже давно будет интересно посмотреть это видео. Интересно посмотреть это видео.


Обнимаю. С наступающим Новым годом! ))


Григорий. )


https://youtu.be/JkS62Boelvg


 



http://www.realchina.ru/archives/6971

Фан Фан
Григорий Потемкин
realchina
http://www.realchina.ru/wp-content/uploads/2016/12/11111-1024x385.jpg

В ашраме, где я снимаю комнату размером со шкаф, живут удивительные люди…


Фан Фан 27. Выглядит она много младше. Еще год назад Фан Фан работала на китайском заводе по производству трансформаторов, где-то под Шенчжэнем. (Шенчжэнь – мегаполис на юге Китая, столица мировой электроники). Вы когда-нибудь бывали на китайском заводе по производству трансформаторов? Поверьте, это не лучшее место для молодой девушки. Хотя, и не худшее. Фан Фан могла проработать там всю жизнь.


На одном из йога-семинаров она познакомилась с ЛиЛи. Никто не знает, какой между ними состоялся разговор, но завод лишился специалиста, а ФанФан переехала в Сямэнь и стала жить в Ашраме. Тут у нее своя «комната размером со шкаф». Неподалёку от моей.


За все эти месяцы я познакомился с Фан Фан ближе. Я ни разу не видел ее спешащей. Ни разу не видел ее сердитой. Или грустной. Эта девушка-ребенок постоянно улыбается и всегда в настроении. У нее полный порядок с эндорфинами и я не знаю, где она берет их в таком количестве. Хотя… догадываюсь.


Утро Фан Фан начинается с йоги. Асаны, стойки, растяжка. Остальное время, она занята делами ашрама. Мы живем в старинном особняке. Звучит красиво. Но, на поверку, старый дом требует постоянного ухода. Крыша, стены, пол и потолок – все это нужно латать по мере необходимости. Плюс цветы, кошки, кондиционеры, замки, сантехника и еще куча мелочей, о которых я даже и не догадываюсь. Это её плата за возможность тут жить.


Мои соседи


ЛиЛи занимается Фан Фан всерьез. Это отношения учителя и ученицы в которые нельзя вмешиваться, но так интересно наблюдать за ними издалека. Порой Фан Фан здорово достается. Но она топит эти невзгоды в своих естественных эндорфинах и всегда выходит с улыбкой. Фан Фан – хорошая девочка. В этом её основная проблема.


ЛиЛи учит ее «плохому». Учит, говорить нет. Учит, общаться с мальчиками. Учит быть открытой. Учит уметь просить. Быть независимой. Выходить за рамки.


Иногда я замечаю, как ЛиЛи высмеивает её прежние поведенческие привычки. И вижу, как Фан Фан с благодарностью принимает эти затрещины. Хотя, представляю, как это, должно быть, непросто. ФанФан переделывает себя прямо на моих глазах. Я не знаю работы сложнее.


Та Фан Фан с которой я познакомился пол-года назад и Фан Фан сейчас – это две разные девушки. Перемена разительна! Она расцветает. Возможно, в дальнейшем она станет йога-тичером. В Китае, это перспективная ниша.


Хотя, если об этом спросить саму ЛиЛи, то она ответит, что Фан Фан до йога-тичера еще лет 500 слез и пота. И закатит глаза так, что это будет означать «мальчик, не смеши меня».


Я имею возможность наблюдать, как работает провокационная терапия в действии. Иногда я вижу их сидящих вместе среди пивных бутылок.


Не так давно я спросил Фан Фан: «как тебе удается всегда быть такой радостной?» Она посмотрела на меня серьезно и сказала: «это ведь вопрос выбора, зачем я бы стала выбирать быть грустной?» Взяла секатор и продолжила стричь кусты.


В другой раз я спросил, тревожиться ли она по поводу будущего. «Ни кто не знает, что с ним будет. И я не знаю. Но я делаю все, что от меня зависит сегодня. Наверняка, завтра со мной все будет в порядке».


Иногда мне хочется взять карандаш и ходить записывать за этой девочкой-ребенком.


img_3448



http://www.realchina.ru/archives/6961

В китайских отелях
Григорий Потемкин
realchina
http://www.realchina.ru/wp-content/uploads/2016/12/unknown_159.jpg

В китайских отелях есть свои пикантные особенности. Пристегнитесь. Речь пойдет о запахах. )) В пятизвездочниках, особенно если это пятизвездочники сетевые, вроде Хилтон или Шератон, где так приятно останавливаться – всегда все хорошо. Я их обожаю. Это царства комфорта и здравого смысла.


Но, если вы остановитесь в китайском трех- или четырех-звездочнике, то вы должны быть готовы. Запах китайского отеля встретит вас уже на ресепшене. Вот вам мой лайфхак. Остановитесь. Прикройте глаза. И насладитесь этим удивительным амбре!


Возможно, вам покажется, что с этим отелем что-то не так. Но нет. В соседнем отеле запах будет ровно тот же. Так начинают пахнут ковровые покрытия в условиях повышенной влажности на юго-востоке Китая. Вы моежте встать на четвереньки и принюхаться. И тогда вы поймете, насколько я прав.


К этому тошнотворному сладковатому запаху привыкаешь удивительно быстро. Уже на третий день он станет родным. Но по началу он просто сбивает с ног. Я слышу это каждый раз от наших чайных туристов, что приезжают к нам в туры. И я обожаю их, потому что каждый раз, сквозь их ощущения, могу посмотреть на Китай свежим взглядом.


Но самое интересное может случиться в вашей комнате. По каким-то невероятным причинам, пару раз в день, в некоторых отелях что-то происходит со сливной системой. Из отверстия в раковине начинает сквозить наружу. Мягкая струйка ядовитого пара. Это продолжается не так долго. Всего минут тридцать. Но этого, поверьте, хватает для того, что бы офигеть. Почти все провинциальные отели грешат такой вот особенностью.


Кто постоянно живет в Китае или приезжает сюда регулярно, хорошо знают, о чем я говорю. Вы можете попробовать закрыть слив. И даже заткнуть дублирующее отверстие в раковине. Скорее всего вы так и поступите в первый раз. Но, ребята… Явасумоляю… Сквозняк проникнет в комнату в любом случае.


В жизни есть вещи, с которыми ну никак не справиться без юмора. Запахи в китайских отелях – как раз про это. )) Наслаждайтесь сполна!


Почему я вам это рассказываю? Потому что сегодня я в провинциальном китайском четырехзвездочнике на самом юге этой великой страны. )


Пикантные запахи в китайских отелях www.realchina.ru



http://www.realchina.ru/archives/6955

Гонконг
Григорий Потемкин
realchina
http://www.realchina.ru/wp-content/uploads/2016/12/111111-1024x484.jpg

Эти выходные я провел в Гонконге. С друзьями. Ездил на музыкальный фестиваль. Помимо прочих, тут выступали Sigur Ros. Парни поют со сцены высоченными голосами и играют на гитарах смычками. Передавать бесполезно. Слушать в записи – тоже. Это из разряда опыта, который нужно испытать вживую. Погружает полностью! Многотысячная интернациональная толпа на фоне блистающих ночных небоскребов в музыкальном трансе. Фантастика!


Гонконг – это город без дна и без потолка. Тут есть все уровни. Тут есть любые деньги. Тут есть невероятные события. Тут парадоксы. Тут случайные встречи, способные изменить ход всей жизни. Тут блеск и роскошь соседствует с нищетой и наркотиками. Тут каждый пятый автомобиль –Tesla. А каждый пятый прохожий – индус, американец, араб, африканец или европеец. Это город невероятной культуры и невероятных скоростей. Город корпораций, банков и небоскрёбов.


Удивительно, Гонконг – один из самых густонаселенных городов мира. Но тут не возникает ощущение толпы. Местные жители разговаривают шёпотом. Улыбаются. И ходят с расправленными плечами. Они живут в Гонконге – одном из лучших городов Азии. И, притом, одном из самых дорогих.


Чтобы чувствовать себя тут комфортно, понадобится десять тысяч долларов на члена семьи в месяц. Можно много рассказывать про Гонконг. Но сегодня я покажу фотки. Разные. И подряд. Все, что было в моем айфоне.


Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru Гонконг www.realchina.ru


 



http://www.realchina.ru/archives/6931

Тишина в Китае
Григорий Потемкин
realchina
http://www.realchina.ru/wp-content/uploads/2016/11/15-1024x390.jpg

Несколько дней назад закончился ретрит, который мы проводили в горах Фэн Хуан Шань. Вероятно, название этих гор вам пока ничего не говорит, но, поверьте, это одно из самых красивых мест в Поднебесной. Я обязательно покажу фотографии. Терпение! )


Хотя, впрочем, что за слово – терпение? Покажу прямо сейчас! ))


Горы Фэн Хуан Шань в провинции Гуандун на юге Китая. На мой взгляд, одно из самых красивых мест Поднебесной! ) Горы Фэн Хуан Шань в провинции Гуандун на юге Китая. На мой взгляд, одно из самых красивых мест Поднебесной! ) Горы Фэн Хуан Шань в провинции Гуандун на юге Китая. На мой взгляд, одно из самых красивых мест Поднебесной! )


Когда я говорю «мы», я имею в виду своих друзей, которые вместе со мной живут тут, в Китае. За эти годы у нас сложилась крепкая русскоговорящая компания. Ребята здесь – кровь с молоком – яркие, смелые и решительные. И, поскольку мы все сложены примерно из одного теста, с взаимопониманием у нас полный порядок.


Вы, вероятно, знаете Наташу Алексееву. Это коммерческий директор проекта RealChinaTea.ru. Какое-то время назад она летала в Индию и познакомилась там с волшебными ребятами, которые проводят полезные ретриты в разных точках земного шара. Наташа прошла этот опыт и вернулась другой. Спустя некоторое время она задумала организовать подобный ретрит в Китае. Сказано – сделано.


Думаю, мне нужно пояснить, что такое ретрит. Это, скажем так, вид отдыха, где все время вы посвящаете себе и только себе. Не зависимостям и привычкам, как это бывает в нарядных отелях Турции, а себе. Это полярный формат. Тут выверенное питание, корректное расписание, отсутствие Интернета, физические практики и медитативные погружения. Все это проходит в тишине и под наблюдением преподавателя. И в первые дни, пока перестраивается психика, это довольно травмирующий опыт. Зато потом вы попадаете в рай.


В современном мире масса людей, у которых подобные практики поделили жизнь на «до» и «после». Тут приобретается осознанность. А вместе с ней автоматически приходит успех, отношения, здоровье, деньги и прочие сладкие пончики, за которыми многие гоняются на первой передаче в городской суете. Думаю, я хорошо объяснил, и вы поняли.


Тут расположены высокогорные плантации. Великолепный и многими так любимый чай Фэн Хуан Дань Цун - выращивают именно здесь! Раз уж я обмолвился о чае... Возможно, вам будет интересно узнать, что на некоторых плантациях чайные кусты настолько древние, что они вырастают в полноценные чайные деревья. А это может быть по несколько сот лет. Лист с таких деревьев ценится особенно высоко! 6


 


Ретриты – это относительно новое явление. (Возможно, кто-то скажет – модное). Но пройдет пять лет, и здоровый отдых в понимании человечества сместится именно в сторону ретритов. Пройдет еще пять, и это станет массовым мировым явлением. Их терапевтическая эффективность феноменальна.


Проблема в том, что эти мероприятия всегда связаны с духовным ростом. Я этого словосочетания стараюсь избегать. Как человек рациональный, я верю в интеллект, мускулы, здравый смысл, медицину, сон, секс, спорт и счастье! (При этом в чудеса я верю так же искренне, но осторожно). Мой духовный рост заключается в умении выходить за собственные рамки. В умении меняться. На практике. В условиях реальной жизни. Когда я вижу смиренных худеньких теоретиков при бороде и с сияющими глазами, мне становится грустно.


Найти такой ретрит и таких людей, в окружении которых вам было бы комфортно, – это задача. Вероятно, Наташа Алексеева думала подобным образом. Здесь, в Китае, мы не избалованы развлечениями. Поэтому, если хочешь провести время с пользой, организовывать это приходится самому. На каком-то этапе к проекту присоединились ДашаЛера и Яна. И все закрутилось.


Я написал о том, что мы проводим ретрит «Тишина в Китае», в нашей рассылке (вы подписаны?) и выложил пост в блог RealChina.ru и в соцсети. Девчонки шумели в своих соцсетях и в ВиЧате (ВиЧат – это китайский аналог Вайбера). Откликнулось удивительно много людей. Так, две недели назад в Китай прилетели 25 человек из разных городов и даже стран. А общее число интересующихся было несколько сотен.


Для меня это был невероятный опыт, потому что тут я, наконец, был стопроцентным участником, но не организатором. Мы разместились в удивительном отеле на самом верху горы Фэн Хуан Шань. Место это находится среди высококлассных чайных плантаций. (Возможно, одних из лучших в мире). И выше облаков.


Наш удивительный отель на самой вершине горного хребта Фэн Хуан Шань. Администрация отеля сейчас наши хорошие друзья. Вероятно, тут будут проведены еще несколько мероприятий. Порой, облока врезаются прямо в горы и тогда мир вокруг погружается в плотный сизый туман. Утреннее освещение тут всегда особенно нежное. Это происходит, когда солнце встает прямо из облаков, которые ночью опускаются ниже уровня гор. Фантастика!


 


С первого дня мы приняли обязательство молчать на протяжении всего ретрита. И все, что мы делали, заключалось во внимательном, тонком наблюдении за собственными ощущениями. За собственным телом. И за собственным умом.


Мы вставали в 5-30 и встречали умопомрачительные восходы. Каждый день – разные. Мы ложились в десять вечера и смотрели сладкие сны. Мы питались ооочень сдержанно и вегетарианско. А в течение дня были медитативные сессии. Вперемешку с дыхательными и физическими практиками.


Когда вы только начинаете медитировать, да при этом еще впервые в жизни замолчали так надолго, у вас отобрали Интернет, телефон и наличку, это погружает вас в довольно скверное расположение духа. И вариантов тут нет. Наша психика годами делает все возможное, чтобы не оставаться наедине с собой, а тут – на тебе!


Но физические нагрузки и дыхательные практики дают такой приток эндорфинов, что все эти защитные механизмы ума комфортно компенсируются. Тревожный кортизол растворяется в блаженном эндорфине, и вы чувствуете себя нормально. Через пять дней вы ощущаете себя превосходно. Через восемь — вам кажется, что вы в раю. А когда ретрит заканчивается, вы на собственном опыте понимаете, что весь тот мрак, который некоторые из нас, возможно, носят с собой уже не первый год, уже не существует. Солнце взошло. Тучи развеялись. Проблемы превратились в задачи. Сил полно. Турбины вращаются. Ногой уже больше никто не дергает. К телефону не тянется. Отношения отпустили. Родителей полюбили. Все как-то удивительно перестали курить. Что это было? ))) Жизнь-то — оказывается – мёд!


Каждое утром мы встречаем рассвет в полной тишине. Каждый - на своем облюбованном месте в горах. Тишина в Китае Ежедневно проходит несколько часовых медитативных сессий. Поначалу это не просто. Но когда постепенно учишься погружаться в эти состояния, мир вокруг преображается. Шум затихает, "мыслемешалка" успокаивается. Появляется тишина. Кроме всего, физика всегда очень позитивно влияете на эмоциональное состояние и укрепляет дух )


За эти десять дней во мне происходили удивительные изменения. Я воробей стреляный. Тонкие состояния погружения в себя мне знакомы довольно хорошо. Но как приятно снова наблюдать за тем, как калибруется твое сознание. Как успокаивается ум. Как пропадает тревожность. Как краски становятся ярче. Запахи тоньше. И как наступает ощущение – хорошо. Просто хорошо.


Я позволял себе наблюдать и за другими. И видел, как многим было непросто. Видел эти черносливы вместо лиц. Эти голодные глаза. И напряженные походки. Но в глубине души я всегда улыбался, потому что точно знал, как комфортно им станет всего через несколько дней, когда ум успокоится. Едва ли это можно с чем-то сравнить. Просто это нужно однажды почувствовать. Почувствовать каждому из нас.


Участники "Тишины в Китае"


 


Это был наш первый ретрит в Китае. Блестящая организация. Блестящее исполнение. Мы все тут отличники. Поэтому и получается хорошо. Кого благодарить?!


Я искренне радуюсь за тех ребят, которые прилетели из России и Украины. Я всматривался в их лица, когда мы прощались. Это счастье – быть рядом с такими лицами. Знаете, что я хочу больше всего? Чтобы на подобные мероприятия приезжала не только продвинутая ищущая молодежь, но также и люди старшего поколения – женщины и мужчины, у которых есть всё, но начало ускользать счастье. Вот, где настоящие подвиги! Таких смельчаков я люблю больше всего.


Молодежь спасет себя сама. А старшаков надо раскачивать – будь здоров! Каждый из нас знает это, хотя бы даже по своим родителям. Когда я разговаривал со своими, отец налил себе коньяку и сказал: «Гриша, я в следующий раз». Ну что ж, в следующий раз! Думаю, это значит лишь одно — что мне надо учиться изящнее объяснять. Чертовски сложно возражать хорошему коньяку.


Я сейчас живу с ощущением, словно мне протерли лобовое. Такая резкость. И такая наполненность. Казалось бы! Всего десять дней в горах — под руководством и в тишине. Фантастика, ребята!


Когда в следующий раз мы будем устраивать что-то подобное, дайте себе шанс! Попробуйте выйти на территории, где вы еще не были. Это очень круто – делить свою жизнь на «до» и «после».


Григорий Потёмкин после Тишины в Китае )))


 


 


 


 



http://www.realchina.ru/archives/6910

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Автор: Л
Григорий Потемкин
realchina

Удивительная книга, рассказывающая простым языком о том, как устроен наш мозг. Что происходит на уровне биохимии мозга, когда мы радуемся, печалимся, греемся в лучах славы или терпим поражение. Какие гармоны отвечают за наши чувства и ощущения. Как понять и научиться контролировать эти процессы. Думаю, большинство людей никогда не думали взглянуть на себя, как на химический завод. Это пугает. Верно? Тем не менее, именно такой взгляд может дать вам невероятное понимание самого себя.


Для меня эта книжка оказалась актуальной очень. Она была словно недостающим пазлом. У меня таких пазлов еще черт-те сколько. Но этот, по крайней мере, уже мой!


Ребята, категорически рекомендую! Особенно тем, у кого пробуксовки. Эта книжка изящно объясняет, как починить голову. Навязчивости, обиды, лень, зависимости – всё правится! Тут теория. И практика. Научный подход. Все, как я люблю.



http://www.realchina.ru/archives/6900

Я читаю
Григорий Потемкин
realchina
http://www.realchina.ru/wp-content/uploads/2016/11/henry-green1-1024x394.jpg

Я читаю. Много и с азартом. Мне нравятся буквы. А книги, написанные талантливо, ярко и с юмором, я просто обожаю физически!


В последнее время в моем букридере книги, в основном, по медицине. Большинство из них настолько узкоспециализированы, что едва ли могут быть интересны широкому кругу. Но вот для вас две книги, которые я просто обязываю вас прочесть.


На первый взгляд, они, как бы, тоже про медицину. Но, это на первый. Очень скоро вам, вероятно, захочется отблагодарить меня за эту рекомендацию! Что ж, придумайте потом, как это сделать. )


Первая из них называется «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Ее написала волшебная тетенька по имени Лоретта Бройнинг. Это, как я понимаю, американский аналог моей любимой Черниговской. Все эти сложные названия вы, когда прочтете книгу, будете знать досконально. И понимать, что за что отвечает. Более того, вам откроется удивительное понимание своих собственных состояний, мотивов и стремлений. Иногда бывает очень полезно взглянуть на себя, как на химический завод.



Для меня эта книжка оказалась актуальной очень. Она была, словно недостающим пазлом. У меня таких пазлов еще черти-сколько. Но этот, по крайней мере, уже мой! )


Я читал её медленно. Вечерами. И часто в слух. Для моего понимания книжка была непростой. Чтение вслух – мой безотказный метод разобраться в сложном предмете.


Ребята, категорически рекомендую! Особенно тем, у кого прбуксовки. Эта книжка изящно объясняет, как починить голову. Навязчивости, обиды, лень, зависимости – всё правится! Тут теория. И практика. Научный подход. Все, как я люблю.


Вторая книга называется «Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии». Написал её Генри Марш. Всемирно известный британский нейрохирург с тридцатилетним опытом работы, специализирующийся на пациентах с наиболее тяжелыми случаями.


Я обожаю людей, которые специализируются на наиболее тяжелых случаях. Это всегда люди особенные. Это бесстрашные рок-н-рольщики, что конкурируют лишь с собой. Великолепный слог, блестящий юмор, истории из практики, победы, поражения, жизнь и, конечно, смерть. Сквозь эту книгу можно взглянуть на жизнь глазами нейрохирурга. А это очень особенный угол зрения. Очень особенный угол зрения.


%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%be%d0%ba-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0-2016-10-24-%d0%b2-15-33-25


 


Кроме этого, вы получите удовольствие от самого языка. От простоты. И проницательности. Это триста страниц общения с профессионалом. Несколько великолепных часов чтения. Улыбка. И кайф! )


Каждую из них можно найти в интернете прямо сейчас. Приятного чтения, дорогие мои. Обнимаю. Гриша. )



http://www.realchina.ru/archives/6891

Путешествовать
Григорий Потемкин
realchina
http://www.realchina.ru/wp-content/uploads/2016/10/1022776076.jpg

Ну, я не открою Америку, если скажу, как важно путешествовать. Но, ребята, мне кажется, мы не всегда можем адекватно понять насколько это действительно важно. Только сейчас я увидел, что последний месяц в Сямэне я жил с реально перегретой психикой. Хотя, казалось бы, пальмы, море, вечеринки, живи себе – кайфуй! Где уж там!


От постоянного сидения на месте и выполнения одной и той же работы, путь даже творческой, пусть даже любимой, у меня физически возникает ощущение, словно меня закрывают в панцирь.


Я взял билеты и полетел в Москву. Учиться. Когда в мозг поступает принципиально новая информация, это как свежая кровь. Когда меняются декорации и люди – это как дыхание. Такой кайф. Такое расслабление! Столько новых идей, настроений, мотиваций!


За этот, почти, месяц проведенный в России, я словно переродился. Ответил себе на кучу вопросов. Познакомился с интереснейшими и случайными людьми, столкнуться с которыми можно лишь волею обстоятельств. И, загорелся заново! Я снова лампочка! Ну просто кайф. ))


Москва – красотка. Блестящий город. Неисчерпаемый. С невероятным количеством уровней и сфер деятельности. С невероятными людьми. Очень хочется ездить сюда чаще и чаще. Но, задавая себе вопрос о том, хотел бы я тут жить постоянно, я морщусь. Я бы не смог. Не сейчас.


Сейчас хочется находиться в международном пространстве. Иметь возможность перемещаться. Нырять в различные реальности. Ментальности. Традиции. Оставаться гибким. Узнавать. Учиться. Насыщаться.


Еще есть Штаты, в которых я ни разу не был. Еще есть Латинская Америка. И еще масса всего, что находится там, слева… Думаю, в ближайшие несколько лет я подразверну свои паруса в ту сторону. Увидим.


Ну а пока, повторю себе еще раз. Потолстел? Подзаржавел? Подустал? Выходи за рамки. Туда, где еще ни разу не был. Прочь с территории комфорта. В жопу пляжный отдых! ))


Григорий Потёмкин



http://www.realchina.ru/archives/6885

ЛиЛи и ее провокационная терапия
Григорий Потемкин
realchina
http://www.realchina.ru/wp-content/uploads/2016/09/62eacb5ex8fdf65001101690.jpg

В ашраме, где я снимаю комнату размером со шкаф, живут удивительные люди. Его владелица – ЛиЛи.


ЛиЛи 42. Выглядит она на – 42. Но выглядит так, как выглядят люди, которые всю жизнь занимались собой. Холеная, плавная. У нее густые кудрявые волосы. Бесшумная походка. И внутренний стержень, который ощущается издалека.


Одевается она исключительно. Стильно. Точно. Она женщина, которая отлично чувствует, что она женщина. И она, конечно, блестяще этим пользуется.


Классно, когда женщина мягкая. Тогда все, само собой, встает на места. Но если в женщине сила и вызов, то тут нужны подушки безопасности. ЛиЛи могла бы жечь корабли и разорять города. Детство ее было не сладким, а в юности её здорово покидало. Но она сумела вовремя разобраться, что к чему и занялась собой. Точнее, занялась йогой.


 


Все, что сегодня представляет из себя ЛиЛи, дело её собственных рук. И этот особняк, в котором мы живем. И эти классы. И эта невероятная атмосфера.


ЛиЛи


У нее молниеносная реакция, умноженная на европейское чувство юмора. Сочетание, крайне редкое для китаянки. Разговаривая с ней, часто чувствуешь, будто играешь в пинг-понг. Причем мячики с той стороны прилетают с дьявольской скоростью. И ты даже не играешь. Отбиваешь. Как придется.


ЛиЛи живет в стиле «провокационной терапии». Она, конечно, видит людей много глубже, чем большинство. Видит слабые места и трещины. И она всегда найдет повод пошутить. Хлестко. Звонко. Но аккуратно.


Она не шутит ради шутки, но делает это с умыслом. И в ситуации. Она щелкает по носу, чтобы разбудить. И, если даже кто-то обижается, то обижается не на нее, но на себя. На поверку, это оказывается эффективнее остального.


Она не носит с собой мобильный телефон, у нее нет вичата и компьютера. ЛиЛи живет в офлайне. Полностью. Ее не интересуют, как дела у ее одноклассников, что они скушали на обед. Вы не найдете ее аккаунт в социальной сети.


Каждый день с 6-30 до 8-30 во дворе ашрама она занимается йогой. Ее ассаны статичны и медлительны. Она может десятками минут стоять на голове или руках. Висеть вниз головой на заборе ашрама или лежать, подложив под спину пробковые кирпичи. В эти часы никто не отвлекает ее и все на цыпочках.


Она учит, не обучая. Без слов. Лишь собственным примером.


На ее занятиях тишина и полное присутствие. Она никому не позволяет халтурить. И даже может врезать. Палкой. Не сильно. Но обидно. Для многих эта обида оказывается отличным топливом, чтобы простоять в ассане до конца, но не скиснуть на полдороги.


«Большинство из вас не имеют представления о своих собственных внутренних ресурсах» – говорит ЛиЛи. И, черт возьми, она права!


Иногда она уезжает в Индию на обучение. Иногда в соседние мегаполисы – Шанхай или Гуанчжоу, когда там проводят какие-то громкие тренинги по ее теме.


ЛиЛи на ты с жизнью. Она высмеивает аскезу и уныние. Она про спорт, про смех, про секс, про сильные поступки, про преодоление себя, про выходы за рамки. Это тревожные темы для домохозяек. Но в её окружении их нет. )


Она позволяет себе мясо, не фильтрованное пиво и все что угодно другое, что обычно табуировано у учителей йоги. Но на следующий день в 6-30 она будет во дворе ашрама гнуться во всех немыслимых плоскостях.


ЛиЛи сделала свою собственную жизнь такой, какой она хотела. Она сумела сесть за рычаги управления и победить своих бесов. Она знает цену работе над собой. И знает, что человеческая психика – тесто.


Парадоксальное везение, что я встретил ЛиЛи. Кого мне благодарить за то, что в моей жизни столько адекватных людей?!


Гриша Потёмкин и ЛиЛи


 



http://www.realchina.ru/archives/6874

?

Log in

No account? Create an account